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春季养生保健防流感很关键
发布时间:2015-04-01 15:59 澳门十大娱乐网址大全:wg

    进行春季养生保健一定要预防疾病的发生,尤其是流行性感冒,春季刚刚转暖,是流感的高发季节,所以一定要在春季养生保健的时候预防流感的发生,接下来大家就来具体分析一下。

  春季养生保健预防流感:

  1.坚持开窗睡眠,但窗子不能开得太大,而居室内的空气要新鲜、流通。

  2 . 在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间,以净化室内空气。

  3.贯众是一味具有驱虫效果的中药,将0 . 5 克的贯众洗净,放置在水缸或水桶之中,每周换药一次,可以起到清洁水源的作用。

  4.尽量少吃肥甘厚味、大鱼大肉等食品,多吃一些能够防止呼吸道感染的红皮萝卜。

  5.在感冒的治疗上,应以辛凉解表、清热解毒为基本原则。感冒初期,可用感冒清冲剂、板蓝根冲剂等。症状较重者须去医院就医。

  6.用推拿法来防治感冒,如按揉足三里穴。足三里穴位于外膝眼下3寸(四指宽)、胫骨外侧约一横指处。推拿时,拇指重按同侧足三里穴,其余4指置于小腿后面与之相对,加重按压力量,直到局部酸胀为止;而后,再按揉另一侧足三里穴。

  通过上面的内容,大家就大家非常想要知道的春季保健中的春季养生保健防流感这一话题已经给大家大家先容的非常的清晰了,希翼上面的内容对于大家能起到帮助。当然,以上是对春季养生保健预防流感发生做出的分析,专家指出流行性感冒是一种最常见的传染病,一年四季皆可发生,但春、冬两季发病率较高,因此春季养生保健预防感冒势在必行。


 

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